无论多难的舞蹈,全是由其基础脚步构成的,肚皮舞都是,那么...
178舞蹈培训网
178舞蹈培训网-客服微信

肚皮舞教程

导航

肚皮舞步16步基本步法

找培训机构、学知识、查课程,关注客服微信15611119827,一切都变得简单快捷!

无论多难的舞蹈,全是由其基础脚步构成的,肚皮舞都是,那么肚皮舞步16步基本步法有什么?今日网编就为大伙儿简易的介紹。

肚皮舞步16步基本步法

上提胯加走动:左脚在前,在遇到地砖的每步,就把屁股往上提,往下摆,踏,往左上摆,往右上摆。上身维持伸直,乳房提升,右脚往后移,扭曲,左脚往后移,扭曲,步伐越小,屁股就会越有能量。

衣摆胯加走动:右脚往下,左臀还要往衣摆;左脚往下,右臀往衣摆。

上下顶胯加挪动:最先右脚向外挪动,落脚发力点挪到右脚,屁股向外推。左脚同样,步伐—发力点挪动—屁股向外推。

圆形胯加挪动:跨步,屁股扭曲画圆;跨步,扭曲。

埃及步 Egypt Step:最先一脚向外迈开,专注力密集放前屁股(也也是儿时注射的地区),后边的腿挺直,后屁股往上顶起,脚跟碰地。顶,释放压力,顶,释放压力,后脚跟点地,用后边的腿促进屁股往上。换腿反复。挪动起來,靠弯折的膝盖骨推动屁股左右运功。留意屁股往上顶的一起,把脚迈开去,屁股释放压力时,把脚取回。人们再加手的姿势,左手搭右手,迈腿的当时手挺直,随后取回。

葡萄藤步 Grapevine Step:左脚向右前方迈开一歩,右脚往右边迈开一歩。胯部往右边压射,反方向同样,两腿向后交差,迈腿,再往前交差,脚跟点地。一二三四再说四下 前交差 迈腿 后交差 脚跟点地。

鸭子步 Duck Walk :曲膝站起,右脚向右前迈一歩,一起,髋部向右前顶2次,左脚同样姿势,使之上下晃动。右脚向右后方迈一歩,一起,髋部往右边后顶2次,左脚反复姿势。左右左,右上下。

交叉步 Cross Step:左腿往前迈一歩,将左腿向侧面开启,一起提胯,脚跟点地。左腿往前迈一歩,左腿向侧面开启,一起提胯,脚跟点地。

更多肚皮舞基本步法介绍,关注178舞蹈培训网客服微信,每天分享不同的舞蹈知识。

相关阅读