适合零基础钢管舞学员的钢管舞动作分解教学,一起来看看吧。...
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钢管舞动作分解:适合零基础钢管舞学员

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钢管舞经典动作分解

1-8 右脚向右踏一歩,取回,左脚喳喳(一起wave),腰4个球拍扭下来

2-8左右各踏一歩,胯前顶两拍,腰向下,渐渐地收腹带往上。4拍

3-8左脚先走,绕管整圈(6拍)。7、8拍左右迈出

4-8左顶胯2次,右顶胯2次,往前1个wave再向下坐

钢管舞动作分解:适合零基础钢管舞学员

5-8左脚前迈,腰往后面,取回,再迈,第三拍左脚定住,右脚上提,头扭向右,右手撑头,左手向腿下挥(1-4)。往左倒退(2拍),臀下蹲再起

6-8跨到管前,转胯,两慢三快(4拍),再1个下蹲慢起

7-8左右各顶一次胯,右手下挥,腰往左腿靠(4拍),渐渐地拖起(4拍)

9-8后转,马步,右手拍大腿根部,前顶胯2次,提臀后起,往右甩头

10-8零基础钢管舞培训的学生要特别注意了4个wave,第二4个wave左右脚迈出,其实是没办法的

11-8向前wave下坐(4拍),下往上面反wave(4拍),腿-胯-腹-腰-胸

12-8左脚左走,绕管走四角步

13-8两脚并拢,扭胯的一起两手往上面绕(4拍),再下摸(4拍)

14-8右后迈一歩,右手外挥,左后迈一歩,左手外挥(4拍)大字形开启,左-右-左摆头。

15-8左-右-左wave(向下钻)6拍,7-8拍左迈出,手右外挥

16-8两个wave,头往右甩,一起左手上举,渐渐地下蹲(2拍)。脚外八字,蹲究竟时,脚跟掂地收腹带腰伸直

17-8两手后外打,一起大顶胯,取回,蜜桃臀站起(4拍)。刹车前,左扭胯推动左脚(4拍),右手松驰,左手立于胸口

18-8针对零基础学习钢管舞培训的学生必须要左腿高提,两手下挥,头往上,左脚外迈一点儿前wave,右边再大wave向下坐(4拍)

19-8两脚向左移,左脚两侧,右脚微弯定住,相对方位做一次,再相对做一次,第二次时右手下摸腿(1拍)。左脚、右脚前踏,右手拍左脚,下坐头顶提。左右动作各拍一拍,零基础钢管舞培训,肚皮舞,爵士舞的学习。

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