女孩学习拉丁舞可以使形体优美,并且还会让自己的动作更加协...
178舞蹈培训网
178舞蹈培训网-客服微信

拉丁舞学习

导航

女孩学拉丁舞的利弊

找培训机构、学知识、查课程,关注客服微信15611119827,一切都变得简单快捷!

女孩学习拉丁舞可以使形体优美,并且还会让自己的动作更加协调,同时也可以锻练身体协调能力、柔韧度,也可以锻练孩子的毅力,提升身体素质,塑造自信心和审美、想象力等。

女孩学拉丁舞的利弊

女孩子学拉丁舞的利处

1、舞蹈是一种集健身运动和娱乐于一身的活动,它不但能增进感情,提升沟通交流,还能推动身体健康,常常跳舞者,其生理和心理年龄往往“变小了”很多。

2、音乐曲的节奏感使你活力四射。健身运动融进音乐当中,音乐调配着运动。幽美的轻快的音乐使人觉得神清气爽、悠然自得,舞蹈能使你缓解疲劳,有助睡眠,适当舞蹈能缓解神经肌肉的紧张,进而得到安神定志的实际效果,能够合理地减少血压及减轻或治愈如精神抑郁症等很多疾病。

3、舞蹈中的颤动扭摆,使胸廓扩大,肺活量提升。在紧张的劳动闲暇或晚饭后,分配适度的時间舞蹈,能够减少消化不良、肥胖症、高血压、动脉硬化和痔疮等病症的产生。一些代谢性疾病患者通过舞蹈能够获得防治,如舞蹈能够使糖尿病患者的血糖降低。

4、无论跳哪些舞,都必需抬头挺胸收腹,头、颈、背、臂、腰、胯、腿、脚等各部位联合协调运动,使动作挺而不僵,柔而不懈,实而不松,从而达到美的统一。腰臀的扭摆提升了腰腹部肌肉的锻练,提高了臀肌的延展性,提升腰部的协调能力和灵活性,提高了盆腔和髋的柔韧度,大幅的姿势能够充分舒展身体的每个一部分。

女孩学拉丁舞的弊处

1、易导致孩子韧带拉伤

拉丁舞运动强度大、快节奏、变化姿势多,成年人稍一不小心都将会出现意外碰伤,何况是小朋友。尽管小孩的肌肉弹性较为好,人体较为绵软,但她们的肌肉力 量较为差,骨节、十字韧带的承受力较为低,跳拉丁舞非常容易疲劳、挫伤等。另一个,跳拉丁舞时,女性必需穿上高跟鞋子,这不利小女孩的骨骼生长。

2、易使小孩骨折

育儿专家特别提醒,父母不必盲目从众,让学龄儿童学习拉丁舞,那样的做法是很不可取的。同时,幼儿学习拉丁舞,不必强制做超难姿势,舞蹈前热身运动要下足。入门的小孩不必穿太高的高跟鞋子,防止骨折。

3、容易导致孩子残疾

我觉得不仅仅拉丁舞,少年儿童人体各部都较为绵软,学舞时下腰、劈叉等姿势导致小孩终身残废的实例也并不是沒有。学龄前儿童小孩学舞蹈通常一周1~2次为 宜。根据不同年龄的孩子保持有意注意力的时间不同,每次舞蹈学习的时间都是各有不同的。

相关阅读
猜您喜欢

更多与女孩学拉丁舞的利弊相关文章