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牛仔舞侧行点步动作讲解

牛仔舞的舞步以自由、变化多端而著称,是拉丁舞中花样较多的一个舞种。有一个使用频率不是很高的动作,但是在初学时能够完成侧向前进,那就是侧行点步。

牛仔舞侧行点步动作练习讲解

侧行点步,重点还是点步。双脚并拢,作右脚向前点步,点步时右脚脚背绷直,身体稍微后仰,然后右脚收回,左脚向前点步,点步时左脚绷直,身体稍微前倾。完成一个1-2-1-2,左右脚各点一次。1时双腿屈膝,2时双腿均伸直,需要保持下半身的弹动。

右脚点步时,胯部向左,上半身向右稍倾,后仰。左脚点步时,胯部向右,上半身向左稍倾,前倾。这个过程中要注意保持腿脚和上身的协调,在摇摆的同时,还有前后的倾仰。前倾时,左肩可随着胯部的左右摇摆而低于右肩,后仰时右肩可稍高于左肩,但是还要保持颈椎的挺拔。

既然叫作侧行点步,则点步时要有侧倾,均向左45度或者右45度,但是上半身还是面朝正前方,从而能够完成向侧方向的移动。可以完成左右各点步后,旋转45度或90度,继续点步。

当然也可以左脚向右45度点步,右脚向前45度点步,完成向前方的移动。这个动作可以做为套路中一个双人SOLO的动作,也可以作为配合时两人需要缩短距离时的步伐。


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