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产后修复有必要做吗

作者:舞美人 发布时间:2019-12-16 10:44:46

产后修复是非常有必要做的,而且势在必行,宜早不宜晚。

妈妈们无论是剖腹产还是顺产在孩子出生后,身体都会变得非常虚弱,就会出现很多的问题比如盆腔变大、身体走形等,所以很多人就会产生做产后修复的想法,那么,产后修复有必要做吗?下面大家就跟随小编一起来了解一下。 

产后修复有必要做吗

很多新宝妈很纠结有没有必要做“产后修复”,也有很多宝妈在考虑花这个钱到底值不值?以前的医疗环境差,没有条件做产后修复,身体受到了不同程度的伤害,如乳房疼痛、便秘、头晕、头痛、心悸等各种病状。产后修复是非常有必要做的,而且势在必行,宜早不宜晚。 

生完孩子产后修复有必要做吗

产后康复,是做什么? 

1.盆底肌修复 

孕期随着胎儿发育,子宫重量增加,长期压迫骨盆底部,骨盆和盆底肌一定会受到压力。 

从而导致盆底肌的松弛、无力、肌纤维变形,以及肌张力减弱,造成一系列的盆底功能障碍。 

所以你会发现某个不经意的瞬间出现这些尴尬的情况: 

咳嗽或大笑时会有漏尿的感觉 

老想上厕所,每次的量却不多 

…… 

需要提醒各位妈妈们,无论顺产还是剖腹产,修复盆底肌都非常重要! 

2.骨盆修复

骨盆位于身体的正中,是女性分娩胎儿的必经之途,它既需要能够活动,又几乎不具有可动性,孕期会产生松弛素,使韧带的松弛性加强,为分娩做好准备。 

产后8~10月孕激素和松弛素还在,是黄金修复期。一旦错过,产后骨盆没有及时的复位,造成髋部变宽,当初的好身材就会变形。 

3.产后子宫恢复

能够快速恢复盆底,促进子宫收缩,减少产后出血。 

4.产后疲劳恢复

通过仪器与手法,使腰骶部及全身肌肉完全放松,促进全身血液循环,缓解过度紧张的肌肉,减轻产后疲劳和疼痛。 

5.乳腺疏通

对乳腺管进行疏通,促进乳汁分泌,提高母乳喂养率;排除淤积的乳汁,预防乳腺炎的发生。 

6.卵巢恢复

通过内分泌系统的调节,来促进卵巢的恢复,减少色素的沉着。 

7.腹直肌分离修复

很多妈妈觉得产后腰没了,主要因为腹直肌分离,导致腹部的肌肉松弛下垂难看至极。 

产后腹直肌分离一般表现为腹壁松弛膨隆,长期不能恢复。 

腹直肌分离的妈妈平卧做仰卧起坐动作时,可触及两侧腹直肌之间有纵向凹陷的深“沟”存在,感觉手指可插入腹腔。 

没有专业治疗师指导,不建议做卷腹和躯干扭转等训练,以免加重腹直肌分离的程度。 

腹直肌的分离宽度超过3指,产后2年仍不能缩小恢复的,需在专业的医生诊断及指导下,进行腹直肌康复训练或其他治疗。 

舞美人产后康复中心提供科学的产后修复,定制专属解决方案。专业的运动健康专家,产后修复为您提供行业领先水平的专业产后恢复服务。 

产后修复都有哪些注意事项

通过产后运动来减肥瘦肚子的时候,要注意饮食,如果是剖腹产需要注意睡觉的姿势产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态,产褥期应避免长期卧位。产妇在疲劳消除后可以坐起来以利于身体生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。产后应该哺乳,因为婴儿的吮吸刺激,会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。注意阴部卫生,以免引起生殖道炎症。 

对于产后修复有必要做吗这个问题,小编觉得如果有条件的话是一定要做的,因为对女性朋友的身体有很多的好处,并且做了还可以抗衰老,因为一般刚生完孩子的人都不过30岁,所以一定要多这些知识有一定的了解,最后祝生完孩子的妈妈们永远年轻貌美。 

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