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  • 这几个瑜伽动作,3天练出马甲线

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  • 瑜伽好处很多,但这些人群不适合练瑜伽

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  • 三个瑜伽入门体式动作,练一练身体更轻松

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  • 学会这3个瑜伽动作,瘦身只要10分钟

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    许多小伙伴们总是问我没有时间练习瑜伽怎么办?今天教大家3个瑜伽动作,每天只需要花上10分钟就可以让你从内到外的改变,瘦身效果特别好。...
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  • 瑜伽入门体式:促进血液循环、面色红润

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    不管是明星还是身边的伙伴有练习瑜伽的身材都是那么完美和苗条的时候,大家就会产生一个误解:瑜伽可以减肥。其实瑜伽只是一项辅助运动,不能减肥,但可瘦身。...
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