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Just Yoga-上海传统印度瑜伽培训

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上海梵朴文化传播有限公司为外商独资公司,Just Yoga 为其在上海投资兴建的特色高级瑜伽会所。作为上海最纯正最正宗的瑜伽教学培训品牌,Just Yoga 以其特色的师资和教学,在业内广受好评。

上海阿斯汤加认证瑜伽教师培训

Just Yoga 在上海徐家汇和闵行共两处实体瑜伽会所,并在其它区域设有多个教学点。Just Yoga 开设有丰富的常规瑜伽课程,能够满足各程度习练者的需求,课程种类丰富,包括:哈达瑜伽、流瑜伽、阿斯汤伽、普拉提、阴瑜伽、空中瑜伽等。还设立贴心的初学者系列课程并且特设双语教学以及助教辅助课程。 除常规课程外,Just Yoga 还定期设置有特色工作坊,邀请国内外名师,为会员打造不同主题的课程和体验。旨在为广大瑜伽爱好者,提供最全观的瑜伽理念。

Just Yoga尊崇瑜伽传统教学,但不默守陈规,符合Yoga Diksha的教学理念和价值观,特被授予认证瑜伽学校资质。Yoga Diksha® 基金会隶属于印度文化教育委员会,基金会的瑜伽培训课程设置秉承传统正宗,通俗易懂的原则,旨在保有并宣扬瑜伽传统原著的精髓。

瑜伽课程及培训之外,Just Yoga 提供 Just Go, Just Give, Y Solution, Satkar, 阿育吠陀等,揽括了健身,慈善,健康咨询,公司团建各方面的服务。全身权利为广大的会员提供一揽子的瑜伽解决方案。

Just Yoga 全力满足您的需要,提供各式各样精选瑜伽课程以及会员入会方式。无论你是瑜伽初学者,或是资深的瑜伽爱好人士,同样可以找到合心意的课程,以及适合你的练习频率和需求。

阿斯汤加认证瑜伽教师培训课程 

授课内容:

阿斯汤加瑜伽体系里有六个序列。在我们50小时的培训里,我们将把重点放在初级序列的学习上,这个序列是众所周知的chikitsa瑜伽(瑜珈理疗)。它的设计,主要是为了疗愈、排毒、协调身心、特别有的是针对脊柱正位。这些体式的组合顺序是被科学地排列出来的,每一个体式都为下一个体式提供了必要的基础。我们总是从拜日式和站立体式开始,目的是为了让身体产生热量以及与呼吸连接。初级序列的上半部(站立体式之后的体式)一般是前屈的体式,作用于我们膝盖后部的绳肌腱、臀部和后背。中间部分的体式针对的是身体的柔韧性,第三部分体式是结合了柔韧性和力度的练习。无论你练习的是什么序列,结束体式都是一样的。它们是恢复性体式,做这些体式的目的是为了让身体降温,平衡身体,让前面所有练习的功效融为一体。这就是串联体式体系,一个呼吸与动作结合的体系。在呼吸法和收速法的配合下,每个体式自然地流动到下一个体式。

适合人群:所有瑜伽老师;所有瑜伽爱好者;所有希望系统学习阿斯汤嘎瑜伽的人群

导师介绍

PREM 老师

作为一位来自班加罗尔SVYASA大学瑜伽理疗硕士学位的持有者,一个印度传统瑜伽多种流派的练习与教授者,Prem老师把人道主义精神带到了上海Just yoga瑜伽馆。在自己的瑜伽教学中, Prem引入哈达流派、迈索尔阿斯汤加流派以及知名的悉瓦南达瑜伽流派。自2010年,Prem 成为人道主义事业的身体力行者,在军营、学校及瑜伽论坛中进行义务瑜伽教学。

在课堂内外,Prem亦师亦友,帮助自己的学生积极的面对生活,远离社会的喧嚣,挖掘内心的力量;并鼓励他们致力于奉献社会来实现自己的人生价值。此外,凭借对足球的热情,他也许会告诉你如何通过练习瑜伽来帮助你进球更多。

Ganesh 大象老师

Ganesh出身于世代修行传统瑜伽者家庭,亦是当今瑜伽界的弄潮儿。Ganesh的父亲 Ra­jendra Singh (已故),生前是哈达瑜珈修行者。他的母亲Lakshmi Rajendra Singh是班加罗尔著名的瑜伽上师,其教学方式也深受好评,胞姐Shama Singh 也同样是一位出色的瑜伽教师。11岁时起就开始教授瑜伽,从Vijayanagar的一户人家开始,Ganesh渐渐的将足迹迈向教育机构,公共组织和企业公司,遍布印度和中国大地。

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