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昆明博伽瑜伽培训-西南地区IYCC授权培训考点

Bogar-Yoga 博伽瑜伽中心,China Bogar Culture Communication Co. Ltd.创立于2001年中国上海,是集瑜伽、舞蹈、休闲、学术交流、文化产业研究为一体的产业集团公司。

是西南地区IYCC授权培训考点,国资委瑜伽师指定实训基地,公司致力于在全球范围内传播瑜伽文化内涵,树立瑜伽行业教育标准,研究瑜伽学术思想,推动全球瑜伽事业向更健康、更规范,更科学的方向发展。

昆明博伽瑜伽培训学校

成立至今,机构已为全球瑜伽教练领域培养出了大量杰出的瑜伽教练才人,独有的培训教学体系亦成为了瑜伽产业教育标杆而被广泛采用。

Bogar博伽文体艺术中心发扬“公平、严谨、求实、创新”的精神,不断扩充培训课程产品体系,扩大服务范围,向更广泛的人群提供更优质的瑜伽培训教育服务,领航中国瑜伽教练教育!

Bogar-Yoga 博伽共设有2大类,3层级,6大方向的全面瑜伽教练认证体系服务,包括:

A:瑜伽教练类证书层级

1、IYC中级瑜伽教练资格证        Intermediate Yoga coach

专门从事为一般群人提供瑜伽教练服务的中级认证证书

2、AYC高级瑜伽教练资格证       Advanced Yoga coach 

专门从事为一般群人提供瑜伽教练服务的高级认证证书

3、CYC职业瑜伽教练导师资格证   Career Yoga coach

专门从事为瑜伽教练人群提供瑜伽导师服务的职业认证证书

B:瑜伽专修类证书层级

1、古典哈他瑜伽专修结业证书

2、古典艾扬格瑜伽专修结业证书

3、古典王瑜伽专修结业证书

4、阿斯汤加专修结业证书

5、普拉提专修结业证书

6、现代瑜伽专修结业证书

培训课程

1、阿斯汤加 - Ashtanga Yoga

阿斯汤加瑜伽(Ashtanga yoga)是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查,于上个世纪初传承了阿斯汤嘎温亚萨瑜伽,40年之后传入西方,并成为风靡世界的瑜伽体系之一。

【招生对象】

瑜伽爱好者,有一定基础的瑜伽健身养生会员可练习此瑜伽流派。

【课程内容】

阿斯汤嘎瑜伽分为基础级、中级、高级3种级别。

每种级别的动作编排是固定不变的,都以5遍太阳祈祷式A和B开始,中间有大量的体位姿势练习,最后以倒立和休息术作为结束。这样连续不断动作练习的目的,在于消耗大量热量,以清洁身体,排出毒素。

阿斯汤嘎瑜伽均衡地锻炼了身体的力量、柔韧度和耐力。欧美国家很多健身爱好者都热衷于此。在西方,这种瑜伽也被称作“力量瑜伽”。现在,国内一些瑜伽馆已经开设阿斯汤嘎瑜伽课程,受到年轻人的欢迎,但大多以初级为主。

阿斯汤加瑜伽,可以改善人体的循环系统,调理身心,使人神清气爽。练习者还可获得力量与柔韧之间的平衡,并改善心血管机能,使身体变得更轻盈、灵活、强健,达到给身体解毒的功效。相对于其他瑜伽形式,阿斯汤加的运动强度稍大,体能较好或已经有了多年瑜伽练习经验的人可以一试,但初学者一定要谨慎。

【课程设置】

常规会员课程,小班授课。

2、流瑜伽 - Flow Yoga

流瑜伽(Flow Yoga)是梵文Vinyasa Yoga的意译,有时也称为Vinyasa Flow。Vinyasa的意思是呼吸和动作同步,指的是在每次吸气或呼气的同时,从一个动作转换到另一个动作。由于这种和呼吸配合的动态练习方式具有和舞蹈相似的流畅性,所以才被称为流瑜伽。有些说法认为它是近代西方的发明,但事实上,这种练习方式在印度是自古就有的。

【招生对象】

瑜伽爱好者,0基础或者略有基础的瑜伽健身养生会员均可练习此瑜伽流派。

【课程内容】

传统哈他瑜伽组合Vinyasa进行瑜伽训练

一级串联:使用vinyasa连接每一个独立体式,区分左右,这里需要注意的是vinyasa不存在跳跃,不使用阿斯汤伽的跳跃连接,而均是单腿移动串联。

二级串联:放弃vinyasa,让每个核心体式之间进行紧密连接的变化串联,但必须保证体式均为站立跨立类型。

三级串联:本级别串联是针对很多年龄过大,体质过弱类型的人群练习,为了依然能让练习保持流畅的感觉,并且能让很多身体素质不是很高的人群可以参与而设立。只需要保证体式间的变换流畅即可,可简化使用坐姿态,战立姿态等标准流瑜伽不会出现的姿态体式。

3、艾扬格-Iyengar

【课程介绍】

不管在科罗拉多波尔的“瑜伽工作室”习练阿斯汤嘎,纽约萨格港“瑜伽香提”体验义瑜伽(Yee Yoga),还是旧金山的“Yoga Sangha”的阿奴撒拉瑜伽;不管你选择哪个瑜伽馆,也不论你遵循的是哪个流派,你的瑜伽都沾染了B.K.S.Iyengar的芬芳。

 从50年前,艾扬格先生把瑜伽引入美国起,即刻在西方掀起一股巨大的瑜伽浪潮。他的多种创新已成为今日瑜伽之典范:重塑了人们关于顺位的思维,并以解剖学的精准术语加以表述;他首开先河,运用辅助工具教学;他倡导在教学中尽量减少深奥的印度礼教,不至于牺牲瑜伽所探寻的身、心、灵的结合。然而,艾扬格最杰出的贡献之一,是把瑜伽作为疾病辅助治疗的手段。

【招生对象】

适合对艾扬格瑜伽有一定认识、遵循艾扬格瑜伽的练习原则并保持规律练习的练习者。该类课程以小专题的形式更深入地探索体式的深度,帮助习练者打开对身体的觉知,建立平衡稳定的根基,为下一步的进阶练习作好准备。

【课程内容】

深入细致地讲解特色主题课程,帮助练习者为日常生活经常遇到的身体问题寻找到瑜伽的修复之道。进一步了解不同需求的体式序列的重点和原理,为日常练习注入更多活力与智慧。

【课程设置】

小班课程,特色授课。

【师资介绍】

博迦瑜伽 & 高级瑜伽老师,拥有3年艾扬格瑜伽专项教龄,云艺科班出身。

师资力量

教培导师-张玉祥

15年资深瑜伽导师,音乐艺术学院科班学士出身,累积授课时间超过10000小时,擅长哈他瑜伽、空中瑜伽、舞韵瑜伽.

外教-库纳勒Kunal

加拿大瑜伽大师,多次获得瑜伽大赛冠军和国际比赛冠军等殊荣,曾任国际康体专业学院高级瑜伽导师、国际瑜伽协会高级瑜伽教练。

资深老师-胡英

10年资深瑜伽,云南艺术学院科班学士学位,累积授课时间超过5000小时。擅长理疗瑜伽,普拉提,解刨影象学。

教培导师-廖显红

14年资深瑜伽导师,音乐艺术学院科班学士出身,累积授课时间超过10000小时,擅长刘瑜伽、阿斯汤加、瑜伽灵修.


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