苏州梵梦瑜伽培训学院,中国区瑜伽师资认证。瑜伽课程开设:...
178舞蹈培训网
178舞蹈培训网-客服微信

瑜伽学校

导航

梵梦瑜伽培训学院-苏州专业瑜伽教练班

苏州梵梦瑜伽培训学院,中国区瑜伽师资认证。瑜伽提倡心与形的完美结合,帮助你用愉悦的心态打开去往瑜伽的最高境界,达到心灵、神韵、形体三位合一的境界,呼吸之间也发现人们最熟悉的一块净土,这其中包括一系列的呼吸、姿态和动作的技巧,以达到瑜伽训练之目的。

瑜伽课程开设:教练培训小班课,肚皮舞课程,jazz会员课,普拉提会员课程等。课程人数少,针对性更强,价格优惠

自创立以来,始终致力于开展真正的瑜伽练习方式,给女性自然之美的同时,传递瑜伽由心静意的心灵感受,散发出时尚与典雅于一身。

我们拥有专业的教师团队,目前除了开设常规的瑜伽课程,我们同时还开设了专业的瑜伽教练班,成功的培养了几百名的瑜伽教练员,2016年,被成功授予“瑜伽教练培训基地”的荣誉,如果想练习瑜伽的佳人们,想成为瑜伽教练的,我们是你们的首选之地。

苏州梵梦瑜伽培训学院

瑜伽练习12条通则:

1、时间最好是清晨(上午六时前更佳),这个时间称为Brahma Muhurta,最宜一切修行;黄昏也是好的时间。如果时间未能配合,随缘就可以,有修总比无修好。

2、地点可在室内进行,地面平坦,有足够空间完成体式,不易碰到东西。此外,空气流通,光线不刺眼,没有外物吸引分心便可。

3、宜于餐前进行,不可饱肚进行修习。

4、衣服以棉质不紧身者为佳,让毛孔呼吸容易,血气流畅无碍。

5、不戴眼镜、手表与饰物。

6、地面宜铺上垫子,时下一些专为瑜伽体式而设的垫子最好。不然,在地上铺上薄地毯也可。

7、体式数量可以是很多很多,一些体位也会有很多变体。其实,我们时间有限,最重要是踏实点,修好一些较为经典的、平实的、精选的体式,也就足够。

8、选择一套均衡的体式,持之以恒去修。经常变换只能对身体关节层面有益处,对气脉层面没有作用。

9、不要以为只有年青的、关节灵活的人才宜修习体式,其实,大部分人都可以。有心脏病的、或是某些慢性病的,应先与医生及导师商讨,才开始修习。

10、练习体式的人也可参与其他运动,不过时间要隔开些。因为体式是存气的,其他运动是耗气的,分开点较好。

11、练习每一体式时,注意呼吸配合,精神集中在某些受压点或轮位是绝对重要的,否则,体式会变成杂耍训练而失去气与灵的锻练要素。

12、慢慢做,自己与自己的进度去比较,不要与别人相比。瑜伽正如其他灵修,一变成竞争,就易偏差,不可不慎。

苏州专业瑜伽教练班

服务项目

1、瑜伽教练班

教练培训小班课课程宗旨:零基础,全面教学学习初级瑜伽

课程安排:哈他瑜伽初、中、高级,阴瑜伽,流瑜伽,拜日AB,冥想,舞韵瑜伽,排课原则、实践课程

适合人群:成人

上课人数:2-10人

适合基础:零基础

参考价格:瑜伽培训课单次体验(1次):9.9元

教练培训课(不限次数,一年内有效):9388元

瑜伽市场的不断扩大,瑜伽爱好者数量的极速增长,一时间各式各样的瑜伽馆遍地开花,瑜伽师迅速发展成一个独立的新职业。据不完全统计,当前北京、上海等城市的瑜伽师总共不足1000名,按照现有瑜伽馆的数量,还有很大缺口,专业瑜伽师成了抢手的香饽饽,而瑜伽热的一再升温,更是让瑜伽教练市场供不应求。

瑜伽师的薪水在这几年间一直往上攀升。当前,在国内大中型城市的瑜伽教练大都以兼职为主,最高收入可达年薪20多万元。相当于服务行业总经理一年的薪水。

极具诱惑力的薪资待遇、轻松的工作环境以及相对自由的工作时间,专业瑜伽教练已成为时尚女性追求的热门职业

然而,凡事有利必有弊。瑜伽热的突然兴起难免会导致瑜伽教练市场的鱼龙混杂,令广大瑜伽爱好者无法适从。有鉴于此,印度PATANJALI瑜伽学院正式对国内瑜伽教练进行培训认证。

瑜伽在中国的普及,需要大量有识之士投身其中,也需要整个业界的不断完善和净化。中国瑜伽导师培训在印度PATANJALI瑜伽学院的指导下,正在沿着规范化、专业化的道路健康发展。我们有理由相信,瑜伽在中国的春天也即将来临。

梵梦瑜伽培训课程

2、普拉提会员课程

宗旨:专注,控制,中心,呼吸,精准,流畅

课程安排:主要是锻炼人体深层的小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合正常的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

上课时间:每周三(12:00-13:00)周四(18:40-19:40)开课。

适合人群:成人

适合基础:初级

上课人数:4-8人

课程参考价格:

普拉提单次体验课(1次):8.8元

普拉提年卡(12个月 一年内有效):2800元


178舞蹈培训网汇总全国上万家舞蹈培训机构,免费推荐各类舞蹈课程,微信:15611119827
相关阅读
Tag标签