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金吉鸟瑜伽学院-南京瑜伽、肚皮舞教练培训学校

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金吉鸟瑜伽,中国瑜伽第一品牌,瑜伽导师培训顶级学府,最正统的印度瑜伽体系传播者,中国唯一继承印度国立瑜伽学院教学体系,系统全面的传承瑜伽的文化机构,秉承健康、平和、和谐的宗旨,传播正宗古典瑜伽精义。  专业的师资团队,印度瑜伽学院教学体系 全封闭式静修课程,中国瑜伽师的摇篮 科学的课程,多种特色服务满足各类身心调适需求,让你成为一名优秀的瑜伽教练!

南京金吉鸟瑜伽学院

南京金吉鸟健身中心

帮助人们活得更健康不仅是我们的工作,

更是我们的激情所在,是我们的一种责任,

这种责任感,让我们与众不同,并脱颖而出。

给您提供最优质的健身环境,这只是一个开始!

从最初仅有的一间跳操房,到现在拥有56家综合健身会馆,短短几年时间,周荣创造了一个又一个奇迹 “金吉鸟先生”成了周荣的一个代号。传说有这样一只鸟,一生只能唱一次歌。从离开巢窝的那一刻起,它就在寻找着荆棘树,直到如愿以偿,才歇息下来。然后,它把身体扎进最长、最尖的荆棘上,便在那荒蛮的枝条之间放开了歌喉,唱出世界上最美妙的旋律。它拥有了一个美丽的名字——荆棘鸟。

“我喜欢这个故事,我喜欢这只鸟。”说这话的人,40岁上下,身上有股极易感染别人的活力和朝气。

他叫周荣,南京金吉鸟健身中心董事长。这位被业界称为“金吉鸟先生”的年轻人,便是从这个故事中寻找到了属于他自己的天地。“历经磨难,最后凤凰涅槃,很适合我们对健身意义的理解。”他说,只有付出努力,才能获得美丽和健康。他的“金吉鸟”取自故事里面“荆棘鸟”的谐音:“在蕴涵着原有故事意义的同时,同时象征着财富与吉祥。”从最初仅有的南师大内的一间300平方米的跳操房,到现在拥有56家综合健身会馆,短短几年时间,周荣创造了一个又一个奇迹。重走他成功创业的道路,我们看到的不仅仅是机缘巧合,而是他一步一步坚实的脚印。

金吉鸟瑜伽学院是金吉鸟专业瑜伽馆花巨资与印度SWAMI SIVANANDA 瑜伽学院合作兴办的, 作为SWAMI SIVANANDA 在国内的唯一合作分校,并由印度SWAMI SIVANANDA 的教学总监SIVA负责国内的教学质量及证书考核, 由金吉鸟专业瑜伽馆资深瑜伽教练负责实践教学,并定期邀请国内外的著名瑜伽人士客座交流,颁发由世界瑜伽联盟认证、印度Swamy Sivananda 瑜伽研修学院的权威证书。

南京瑜伽、肚皮舞教练培训学校

瑜伽培训课程介绍

1、脊背理疗瑜伽

脊柱具有运动、保护及支持体重的作用。脊柱的颈、腰部的运动较灵活,但损伤也多见于此二部位。瑜伽脊柱理疗针对脊柱的劳损,运用瑜伽体式放松紧张的身体,改善受损的肌肉,韧带供血不足,粘连的状况。瑜伽体式的练习加强了肌肉的力量,尤其是背部伸展的肌肉群,这样会更好的保护关节,椎间盘,发挥肌肉的力量,恢复脊柱正常的生理曲度。瑜伽脊柱理疗,能够激活一些平时不用的肌肉用力方式,形成良好的用力习惯。通过对脊柱神经根的刺激,让我们的脊柱整体,向上有力,达到康复治疗的作用。

脊柱褪变和变化对人体的影响:

第一:形成驼背,由于人体胸段脊椎后凸现象明显,脊柱长度缩短,身体变矮。

第二:髓合水分的过度流失,导致椎体之间的连接关系松动,出现腰痛,慢性腰腿疼痛等疾患

第三:由于脊柱的退化,导致腰背腹肌松弛,没有足够的张力,引起器官病变。

第四:脊柱下降时反贴于附着的血管,淋巴管强变窄,使许多组织和器官造成血液供应减少,引起不明原因的心悸,胸闷,头痛等症状。

适合人群:办公一族、司机、长期坐着工作的人、压力大人群、肩周炎、脊柱侧弯、颈椎病。

2、清洁术

瑜伽有着重建体内循环,排除毒素清楚宿便的功效。长期毒素积压在我们的身体中,就会产生病变,轻则身体浮肿皮肤暗淡,重则我们的身体就会生病了。所以我们需要定期给自己的身体排毒。专业瑜伽教练建议我们每个月练一次“瑜伽洁肠术”,给肠胃做一次彻底排毒清洗。

3、调息冥想

到瑜伽,不管练没练过都知道冥想。但冥想究竟是什么,又都说不出个所以然。瑜伽教练这样介绍,冥想一般是连续 10分钟至 2、3个小时的打坐。其首要注意的是坐姿正确,初试者可坐在一个约8厘米高的座垫边沿,将注意力放在3尺外的地方,或者什么也不想,只关注呼吸的运动。

4、瑜伽减肥

减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法,它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处,锻炼身体的灵活度,减少受伤的几率,更能让你减轻压力,放松心情,充满自信。同时对女性内分泌,肠道等都有好处,还可养颜美容。和其他减肥方法相比较,是一种较为健康的减肥方式。

5、舞韵瑜伽

舞韵瑜伽是在金珠现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上,将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合专业音乐疗法,功能与技能相结合后创编而成。

肚皮舞高级教练进修班:

培训时间:15天,舞蹈教学组合8段,成品舞蹈10支

赠送:肚皮舞教材,CD,VCD,服饰,(外地学员可免费免费住宿)45天学不会,考核通不过可以留下延期免费再学毕业学员可获得国际通用证书,优秀学员学院将推荐工作。

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