产后多久可以洗头

9个月前阅读 5232

大多数产后女性几乎都陷入一个“魔咒”——坐月子不能洗头,否则就会落下月子病。这是流传最为广泛的一种习俗,老一辈都认为月子里洗头会让头皮入风,引起头痛、关节酸痛等病痛。 

这个传统说法认为,在产后一段时间内,头皮骨缝和毛孔大开着,洗头易使湿邪和寒邪侵入头皮内,并滞留于此,日后留下病根。后果严重的,有可能会患偏头痛的后遗症。 

事实上,大多数月子里洗了头发的妈妈并不会出现所谓的月子病。实际上,只要注意洗头的方法,洗头时不让头部着凉,就不会那么容易得月子病。 

产后多久可以洗头

月子不能洗头的说法主要考虑到以前的洗浴条件差,卫生条件有限,洗一次头不容易干,容易导致产后虚弱的新妈妈着凉生病。说到底,坐月子期间不洗头洗澡,无非都是基于对新妈妈的一种隔离保护措施。用现在的医学理论去看待,其实是非常有道理的,但也不是绝对的。 

那么,产后多久可以洗头? 

理论上来说,顺产一周后就可以洗头了,而剖腹产则要看伤口恢复情况。一般来说,产后10天左右就可以洗头了,但是具体要视伤口恢复情况而定,检验的标准就是看自己是否已经能够弯腰。对于伤口愈合较慢的人,不要急于去洗头,以免撕裂伤口。 

什么时候洗头合适

过早洗头可能会导致体内污血成块,不能及时排出,进而诱发一系列经期不调,内分泌失衡的疾病,而洗头时间过晚则可能导致头皮炎。 

顺产的妈妈和剖腹产的妈妈有一些差别。由于顺产的伤口稍轻一些,所以一般在分娩后7天就可以洗头。 

而剖腹产的要根据自身伤口的恢复情况而定,一般在产后10天左右也可以开始洗头。但是虽说月子期间可以洗头,但也不要太频繁了,一周1-2次就可以了。 

这里提供一个小方法来方便宝妈们自身判断伤口愈合情况:看看自己能否弯腰。如果自身伤口愈合的比较慢,就需要稍晚几天再洗头了,以避免撕裂伤口。 

新手妈妈洗头注意事项

A.适宜的温度

这里说的温度包括室温和水温。浴室内外的温差不能过大,避免感冒。尽量不要去美容店或者理发店洗头,避免吹凉风。 

水温既不能过高也不能过低,控制在37-45℃为宜。过高的水温会刺激敏感的头皮出油,过低则容易使妈妈们着凉。把握好这两个温度的基本恒定,就可以轻轻按摩头皮洗头发了。 

B.及时擦干

月子期间,洗完头后不要做其他事,要立刻吹干头发,一定要用电吹风的热风吹。 

不及时吹干的话残留的水分很容易造成宝妈们头部不适,所以一定要等吹干后才睡觉或者扎起来。 

C.辅助措施

宝妈们在孕后第一次洗头时可以请家人协助,避免自己滑倒,否则损失就大了。另外由于产后易掉头发,所以在选择洗发水时不能选择刺激性太强的。 

选择梳子时也要注意,采用木梳或者牛角梳能有效避免用力过猛刺激头皮以及普通梳子产生静电的问题。洗完头后,可以喝一杯姜汤红糖水以避免风寒。

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