产后收胯最佳时间

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伴随分娩结束,激素水平逐渐的回落,部分妈妈可以逐渐恢复了正常,但也有一些妈妈可能恢复的就不是那么理想了,表现为臀围明显的增宽,或者是疼痛仍然存在。那么就需要在产后42天到医院去做进一步的检查,根据情况决定产后收胯最佳时间。 

产后收胯最佳时间

产后收胯最佳时间

最佳的时候,自然分娩是生完宝宝之后到坐月子这三个月的时间之内,剖腹产就是刀口恢复之后开始塑腹。修复盆底肌的黄金时期是产后42天至半年之内。 

产后的妈妈们需要很好的佩戴塑腹带,也是能很快的将身体进行塑形,如果不及时做修复治疗,则容易使阴道处于危险的半开放状态,增加生殖道的感染几率,引发多种妇科疾病。如果受损情况严重的,还可能会造成盆腔器官脱垂,包括膀胱膨出、尿道膨出、阴道脱垂、子宫脱垂等等危险后果。所以,重视盆底功能检查和及早进行盆底康复是每位妈妈明智的选择。 

有一些妈妈到了怀孕后期,会出现耻骨联合的分离,严重的时候可能无法自己行走。一旦行走或者翻身的时候就会出现疼痛,甚至于走路就很困难了,这是因为体内激素水平的改变,导致骨盆的松弛而造成的。伴随分娩结束,激素水平逐渐的回落,有一部分妈妈可以逐渐恢复了正常,但也有一些妈妈恢复的就不是那么理想了,表现为臀围明显的增宽,或者是疼痛仍然存在。那么就需要在产后42天到医院去做进一步的检查,根据情况由医生来给制定治疗的方案。 

产后多久用收胯带

由于短时间内腹中还有很多淤血,阴道里会有恶露排出来,过早使用收腹带会限制体内血液循环,影响恶露的排出,收胯带若要使用最好顺产后第三天开始使用。 

一般来说,剖腹产后适当绑收胯带有利于伤口愈合,可顺产后无特殊情况最好不要用收腹带。特别是如果产后下坠感本就很严重,更不要继续使用束腹带,以免使情况恶化,甚至导致子宫脱垂的可能。 

再说,收腹带使用时间过长,会严重影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,潜在引起腰酸、痔疮等危险。 

温馨提示:如果顺产7天后,新妈妈需要进行比较剧烈的活动或早早恢复上班,可短时间使用收腹带,可对产后子宫伤口起一定的保护作用。但是,也不要带收腹带过久,穿上一两个小时后就最好解开,让腰腹放松一会儿。 

恢复期间需要注意哪些

平时要注意采用正确的坐姿,不正确的坐姿会导致女性身体变形。平时也要进行适当运动,促进体内血液循环,可以很好的减脂塑形,还能提高身体抵抗力。平时注意饮食习惯与生活作息,饮食尽量以清淡为主,少吃盐和糖,注意营养搭配要均衡,少吃或不吃含脂高、辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物,禁忌烟酒,多吃些新鲜的水果和蔬菜,保持心情舒畅,可以做瑜伽,放松心情。

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