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产后收胯最佳时间

作者:舞美人 发布时间:2019-12-23 11:50:54

自然分娩产后收胯最佳时间是生完宝宝之后到坐月子这三个月的时间之内,剖腹产就是刀口恢复之后开始塑腹。

伴随分娩结束,激素水平逐渐的回落,部分妈妈可以逐渐恢复了正常,但也有一些妈妈可能恢复的就不是那么理想了,表现为臀围明显的增宽,或者是疼痛仍然存在。那么就需要在产后42天到医院去做进一步的检查,根据情况决定产后收胯最佳时间。 

产后收胯最佳时间

产后收胯最佳时间

最佳的时候,自然分娩是生完宝宝之后到坐月子这三个月的时间之内,剖腹产就是刀口恢复之后开始塑腹。修复盆底肌的黄金时期是产后42天至半年之内。 

产后的妈妈们需要很好的佩戴塑腹带,也是能很快的将身体进行塑形,如果不及时做修复治疗,则容易使阴道处于危险的半开放状态,增加生殖道的感染几率,引发多种妇科疾病。如果受损情况严重的,还可能会造成盆腔器官脱垂,包括膀胱膨出、尿道膨出、阴道脱垂、子宫脱垂等等危险后果。所以,重视盆底功能检查和及早进行盆底康复是每位妈妈明智的选择。 

有一些妈妈到了怀孕后期,会出现耻骨联合的分离,严重的时候可能无法自己行走。一旦行走或者翻身的时候就会出现疼痛,甚至于走路就很困难了,这是因为体内激素水平的改变,导致骨盆的松弛而造成的。伴随分娩结束,激素水平逐渐的回落,有一部分妈妈可以逐渐恢复了正常,但也有一些妈妈恢复的就不是那么理想了,表现为臀围明显的增宽,或者是疼痛仍然存在。那么就需要在产后42天到医院去做进一步的检查,根据情况由医生来给制定治疗的方案。 

产后多久用收胯带

由于短时间内腹中还有很多淤血,阴道里会有恶露排出来,过早使用收腹带会限制体内血液循环,影响恶露的排出,收胯带若要使用最好顺产后第三天开始使用。 

一般来说,剖腹产后适当绑收胯带有利于伤口愈合,可顺产后无特殊情况最好不要用收腹带。特别是如果产后下坠感本就很严重,更不要继续使用束腹带,以免使情况恶化,甚至导致子宫脱垂的可能。 

再说,收腹带使用时间过长,会严重影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,潜在引起腰酸、痔疮等危险。 

温馨提示:如果顺产7天后,新妈妈需要进行比较剧烈的活动或早早恢复上班,可短时间使用收腹带,可对产后子宫伤口起一定的保护作用。但是,也不要带收腹带过久,穿上一两个小时后就最好解开,让腰腹放松一会儿。 

恢复期间需要注意哪些

平时要注意采用正确的坐姿,不正确的坐姿会导致女性身体变形。平时也要进行适当运动,促进体内血液循环,可以很好的减脂塑形,还能提高身体抵抗力。平时注意饮食习惯与生活作息,饮食尽量以清淡为主,少吃盐和糖,注意营养搭配要均衡,少吃或不吃含脂高、辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物,禁忌烟酒,多吃些新鲜的水果和蔬菜,保持心情舒畅,可以做瑜伽,放松心情。

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