人工流产后多久能上班

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人流虽然是小手术,但它的影响却并不小。都说女人流产就是坐小月子,流产之后就和生孩子一样,因为体虚需要调养,需要更好的休息,这样才能让受伤的身体恢复得更加快一些。那么人流后多久可以上班而不会影响健康呢? 

专家解析:人流后多久可以上班

国家规定,女职工怀孕未满4个月流产(含人工流产)的,享受不少于2周的产假;怀孕满4个月流产(含人工流产)的,享受不少于6周的产假。 

当下,人工流产低龄化趋势越趋明显。有调查显示,接受人流的25岁以下女性约占50%,65%为未婚女性,54.3%是因未采取任何避孕措施导致意外怀孕,反复人流者高达50%。不少年轻女性甚至仍在求学的学生也接受人流,对于这样的年轻群体来说,人流后的护理容易被忽视,给未来生育落下“祸根”。专家提醒,年轻女性特别是小于20岁的女孩,人流手术后至少要休息半个月,并且遵医服用一些消炎药以避免术后感染。 

从医学角度来看,人流一次对身体造成的损伤比正常分娩还厉害。如果人流次数多的话,人体免疫力会下降,精力不集中,而且子宫内膜会日益变薄,影响受精卵的着床环境,怀孕后容易流产。不仅如此,现代医学已有大量的证据表明,近年来发病率日益提高的宫颈癌与早性、早育、人流和多性伴侣密切相关。 

人流后还需注意营养 

除了人流后要休息够才能上班外,还提醒人流后的职业女性们,注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复。人流术后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。 

人工流产后多久能上班

女性无痛人流后多久可以运动

虽然现在的人流手术安全性高,术后恢复快,但由于人流是进入宫腔进行操作,会对子宫造成一定的创伤。人流后,子宫壁上所留下的创面可有少量出血,一般在3-5天阴道流血渐渐停止,如果创面还没长好就进行剧烈运动,会刺激子宫收缩,从而使流血增多,严重的会导致贫血。如果这时再出汗加上此时的引导防御能力降低,病菌很容易侵入宫腔,造成宫内感染,严重时还会造成今后不易怀孕。 

人流后身体各方面还没恢复,比如激素、韧带弹性,这时如果运动太过剧烈,还容易造成子宫脱垂等严重的后遗症。所以人流后的休息尤为重要,适当的调理是促进身体恢复的关键。人流后最好是先在家卧床休息几天,以避免过分疲劳,对身体恢复不好。一般休息3到5天后可以出门,但尽量避免过于劳累,不要运动过量。 

但是,人流后注意休息也不是绝对的卧床不起,适当的活动不仅可以促进创面的恢复,还可以促进肠蠕动促进消化,防止便秘。人流后运动应等到两周过后才能进行,并在运动项目上要进行合理的选择,不能参加过于激烈的运动项目。可以开始适当散步,做做保健操等等一些轻微的运动,时间不超过半小时。

其他注意事项

A、充分补水: 

流产后,身体比较虚弱,常易出汗,因此需多次少量地补充水分,减少水分的蒸发量。不仅如此,汗液中排出的水溶性维生素较多,尤其是维生素C、B1、B2。因此,应多吃新鲜蔬菜和水果,这样做也可防止便秘。 

B、补充足够蛋白质: 

蛋白质是抗体的重要组成部分,如果摄入不足,身体的免疫力会降低。流产后半个月内,蛋白质的每日摄入量应为100克~150克,可多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品。 

C、脂肪限制性摄入: 

人流后可正常进餐,但术后一周内,脂肪摄入控制应在每日80g内,也要禁食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 

D、忌食辛辣刺激性食物: 

辣椒、花椒、胡椒酒、醋等刺激性食物会刺激性器官充血,增加出血量。 

E、人流后多久可以洗澡? 

通常情况下,术后的次日便可淋浴,建议使用温水,洗头后湿发应注意及时吹干,避免受冷水刺激而受凉。另外,人流后还要保持外阴清洁卫生,每天要用温开水及时清洗,勤换卫生巾或者卫生护垫。 

F、人流后多久可以上班? 

术后休息两周便可正常上班,但两周内要避免劳累,不做剧烈运动。不过术后也要适当活动,不可卧床,以避免宫腔积血。外出时要注意保暖,避免受风寒也别碰冷水,这个期间如果受了风寒,对身体的伤害会随年龄的增长逐渐显现出来。 

G、人流后多久可以同房? 

30天之内不可以同房,否则可能会造成妇科疾病甚至引发不孕症。人流只是避孕不成功的补救措施,多次人流会引发习惯性流产,也会诱发不孕症,所以应在性生活中注意避孕。

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