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产后堵奶疏通小妙招

作者:舞美人 发布时间:2020-01-11 09:12:42

奶堵频繁有什么办法?给大家介绍几个产后堵奶疏通小妙招。

哺乳问题是产后的妈咪十分关心的事情,如产妇发生乳腺堵塞问题是有些严重的,那么,奶堵频繁有什么办法?产后堵奶疏通小妙招有哪些?一起来看看吧。

产后堵奶疏通小妙招

产后堵奶的原因大致可以分为饮食因素和生活习惯等因素,饮食习惯大多是产后的“过补”导致的,产后的坐月子很多长辈都会做一些高脂肪类的食物作为营养补充,油荤太重也是导致堵奶的原因之一。生活习惯大多是宝宝不在身边,不能及时排除累积的乳汁,长时间也容易导致堵奶。 

产后堵奶疏通小妙招

1.第一时间吸奶

产妇从产房出来后,第一时间就应该让宝宝吸奶,妈妈产后是少量粘稠,略带黄色的乳汁,也称为初乳,初乳中含大量的抗体,可以减少新生儿疾病的发生,同时,通畅堵塞的乳腺管,加速子宫的恢复。不管有没有乳汁,都要让宝宝频繁的吸吮,哺乳时间5-10分钟为宜。 

2.不要着急吃下奶的食物

在妈妈的奶水还没有下来前,先不要着急喝鲫鱼汤等催乳的食品,因为,在乳腺管还没有通畅的情况下,下奶了,但是奶水出不来,就会形成淤积,而且催乳食品会让奶水增加变稠,更不容易吸通。通常产妇会在产后第3天左右下子,若没有硬结,宝宝也吃奶顺畅,可以喝些汤品来补养。 

3.温柔的按摩

按摩是一种防治奶水堵塞的有效方法,但产妇一定不能野蛮按摩,很多乳腺炎甚至化脓性乳腺炎都是不当的大力按揉所致。先将手指伸入堵奶处,用手向着出奶的方向温和的按揉,将奶水慢慢的引出来,奶水多的妈咪们也可以借助吸奶器将堵住的乳汁吸出来。 

4.多让宝宝吮吸

产后的妈妈们要是堵奶了,可以多让宝宝的吮吸,宝宝帮忙吸吮通奶是一种很有效的疏通方式,而且天然无副作用,有些妈妈习惯用针挑破堵奶硬块来通乳,若已经用针挑破,那么切勿再让宝宝进行吸吮,以免宝宝受到感染。 

5.牙刷毛疏通

奶水浓稠,乳腺管太细就容易发生堵塞,特征就是乳头上通常都会有个白点,如果觉得宝宝的吮吸很痛,可以用牙刷毛疏通,一是粗细正好,二是可以自己控制力度。但一定要先用酒精消毒,再对准白点轻轻地疏通,通几下,用吸奶器吸几下,反复几次,乳腺管就可以疏通了,当奶水流出来了便大功告成。 

6.热敷有讲究

很多新妈妈一发现堵奶了,就赶紧用热毛巾敷很久,这样反而会更加红肿疼痛,正确的热敷应该是在喂奶前,敷2、3分钟就好,温度以皮肤觉得不烫为准,太烫或时间太久会加重组织水肿,导致乳汁更难以排出。此外,热敷后一定要奶水及时排出,只敷不排,奶结就不能得到根本的缓解。 

那么发现堵奶之后,该怎么办呢? 

一、冷热交敷按摩法

堵奶大多是由于乳汁得不到及时的疏通所致,这个时候可以选择使用热毛巾进行热敷,然后进行按摩,按摩时顺着出奶的方向轻轻的按摩。如若妈妈身体较为强壮,可以轮流进行冰热敷。当然,妈妈们敷完之后记得准备毛巾清理疏通的乳汁,以免感染。 

二、善用吸奶器

在感觉涨奶时可以用吸奶器将多余的奶水吸出来,避免堵奶。很多妈妈涨奶大多是因为宝宝不在身边,有时候感觉有一点点涨却不在意,长此以往堵奶也就慢慢被积累起来,家里的吸奶器最好选择不同规格的,小瓶装的可以及时喂养宝宝,大瓶装的可以作为备用储存起来。 

三、喂养方式,多让宝宝吸允

谈起堵奶,宝宝则是妈妈的第一帮手了,很多妈妈怕疼很多时候不愿意让宝宝吸允,但是宝宝用力的吸允不仅是为了自己的健康,也是为了方便妈妈们疏通乳汁,如果妈妈已经用针挑破了硬块,千万不要让宝宝吸允,避免感染。 

四、健康的生活方式

其实很多人的堵奶大多是因为自己的不良生活方式,很多妈妈因为工作的原因压力比较大,外加作息时间不规律,从而导致内分泌紊乱。因此,为了宝宝的健康,妈妈们记得调整好自己的生活节奏,保持良好的精神状态迎接生活。

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