剖腹产后吃什么好伤口愈合快

7个月前阅读 5235

新妈妈产后饮食非常重要,而剖腹产的妈妈就更要注意,一方面要吃能产奶的食物,有利于母乳喂养,另一方面还应多吃有助于伤口恢复的食物。今天小编就给大家推荐几种适合剖腹产妈妈吃的食谱,妈妈们赶紧学起来吧。 

剖腹产后吃什么

1.剖腹产后第一天

萝卜水、白开水、稀饭 

在产后的6小时之后,肠道进行了排气,才可以进食。 

2.产后第二天

早上可以喝一些小米粥,用开水冲一个鸡蛋,不仅能够保证营养,而且味道也不错哦。 

午饭可以选择烂面条,鱼汤等。 

晚饭可以吃些白米粥,加入一些生菜,酒酿鸡蛋可以加些红糖。 

3.产后第三天

早上可以喝小米粥或者是大米粥,外加一个肉包子。 

午饭可选额白米粥,掺入小米。 

晚饭可以用清炒青菜跟大米粥混合食用。 

4.产后第四天

早饭可以选择黑米粥和豆沙包。 

午饭可以吃鸡蛋配鲫鱼汤。 

晚饭能够吃些红豆银耳汤和蘑菇炒青菜,主食用鲫鱼汤。 

5.产后第五天

早上食用白米粥、豆沙包、白馒头半个。 

午饭可以吃些黑鱼汤和蒸蛋。 

晚饭吃些白米粥、炒青菜、鲫鱼汤等。、 

剖腹产后吃什么好

剖腹产后吃什么好伤口愈合快

产后一周可以增进蛋白质食物。可以多吃一些水果、鸡蛋、瘦肉、果皮等富含维生素的食物,能够促进血液循环。还要提醒的是,无论哪种伤口,在未愈合前新妈妈都要少吃鱼类,因为鱼中含有的有机酸物质能够抑制血小板的凝集,不利于伤口的愈合,也切忌吃辛辣及刺激性的食物,以免影响伤口复原。 

一、麻油鸡

材料:鸡腿2只、老姜1大块、米酒1杯、芝麻油2匙。 

做法: 

1、鸡腿洗净、切块;老姜洗干净后切片,备用。 

2、在锅中倒入适量的芝麻油,将老姜放入爆香。 

3、转大火将鸡块放入锅中翻炒,待6分熟时将米酒倒入锅里一起滚煮即可。 

二、番茄烩鸡丁

材料:鸡腿2只、大番茄4个、洋葱1个、蒜头2粒、番茄酱3汤匙、水250毫升、糖1汤匙、盐少许。腌料糖1/2茶匙、酱油1匙、麻油少许。 

做法: 

1、鸡腿肉去骨、切丁后,放入腌料中腌渍30分钟。 

2、洋葱切丝,蒜头切成蒜末,备用。 

3、将大番茄以热水泡15分钟后,去籽切大丁。 

4、入油起锅,将鸡丁煎至8成熟,加入蒜末略炒后,依序加入洋葱丝与番茄丁同炒,并加入番茄酱、水、糖及盐拌匀,用大火煮沸后盖上锅盖,再用小火煮至汁液转浓即可。 

三、生化汤

材料:米酒水(煮过、已挥发掉酒精)700毫升、当归6钱、川芎4钱、桃仁1钱、黑姜7分、炙甘草7分。 

做法: 

1、米酒水加入药材,慢火加盖煮1小时左右,约剩200毫升时,将药酒倒出备用。 

2、第二次再加入米酒水350毫升,和做法1煮法相同,约剩100毫升。 

3、将做法1和做法2的药酒加在一起拌匀即可。 

剖腹产后在饮食上要注意几下几点:

1、忌寒凉、辛辣的食物。剖腹产后女性不要吃寒凉、辛辣的食物,因为会影响产妇恶露的排出,会引发产后腹痛等,而辛辣的食物会引起便秘、痔疮等,也会通过乳汁影响婴儿的肠胃系统功能。 

2、不要吃酸涩收敛类的食物。专家指出,酸涩收敛类的食物有可能会阻滞血行,从而影响产妇恶露的排出,对产妇消化系统的恢复也有不利的影响。 

3、不可盲目进补。产后女性应补充充足的营养,但是不要盲目进补,否则会导致产妇肥胖,还有可能造成乳汁所含的脂肪量增多,从而导致婴儿肥胖或腹泻。 

4、多进食新鲜蔬果。产后产妇可多进吃新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充维生素及纤维素,还可增加产妇的食欲,促进消化,防止便秘。 

5、待到可以正常进食的时辰,妈妈们应该多食用富含蛋白质的食品,尤其是动物卵白,好比鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不行少的佳品,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体晦气,每天摄入95克即可。 

6、粗粮和细粮都要吃,好比小米、玉米粉、糙米、标准粉,它们所含的营养都要比精米精面高出好几倍。 

7、汤类味道鲜美,且易消化接收,还可以促进乳汁排泄。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等。但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天,因为时间过长反而使恶露中的血量增加,使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是,汤饮的进量要适度,以防引起妈妈奶胀。 

8、由于剖腹产会导致腹肌和子宫出现伤口。所以剖腹产后的女性朋友在饮食上还需要注意多吃一些可以促进伤口愈合的食品。较为常见的十大促进伤口愈合的食品有:乳鸽、虹鳟鱼、海带、苦瓜、黑木耳、西红柿、蜂蜜、猪蹄、猪蹄、黑豆。

上一篇:产后第一次来月经量多正常吗

下一篇:剖腹产后多久可以运动

猜你喜欢